[...] trzymanie w ciepłej wodzie/owinięcie mokrym i gorącym ręcznikiem na 15min -> aloes apteczny do momentu wchłonięcia, po czym żel do golenia -> trzymam żel 15min -> maszynką z 4 ostrzami (koniecznie z włosem) -> lodowata woda bieżąca -> krem Nivea soft :-PP + ważne, żeby albo robić to na wieczór albo dopilnować, żeby potem nie przepocić tych miejsc
[...] z kromki chleba grahama z łyżeczką margaryny, plasterkiem polędwicy z kurczaka (30 g), 50 g ogórka zielonego, herbata z cytryną bez cukru (110 kcal) • Obiad 250 ml zupy kremu z groszku zielonego, dorsz z jabłkiem, 2 małe ziemniaki, sałatka z pomidorów (150 g) i cebuli (50 g), herbata zielona bez cukru (398 kcal) • Podwieczorek 1 duże [...]
[...] Jeżeli chcę na zimno to czekam aż wystygnie i wkładam do lodówki Rano(jeżeli robię z whey'em) rozpuszczam odżywkę w bardzo małej ilości ciepłej wody, tak by powstał gęsty krem. Rozprowadzam go na wierzchu owsianki i daję na to orzechy, następnie(opcjonalnie) polewam walden'em Jeżeli bez whey'a to robię jajecznice, której nie dodaję do owsianki [...]
[...] przy konsekwentnym wykonywaniu całego zabiegu raz w tygodniu. Polecam piątek lub sobotę. Potrzebne składniki: 1. rumianek fix , 2. maseczka intensywnie nawilżająca , 3. krem do peelingu twarzy - polecam raczej drobnoziarnisty 4. tonik do twarzy - może być ten sam, który stosujesz na codzień. 5. maseczka z glinką ZIELONĄ - polecam takie w [...]
z apteki to jeszcze effaclar żel z la roche posay (kolo40zł) ale jest naprawde dobry.. pozatym krem do twarzy effaclar M, na tłusta skore niezastapiony! sa czasem takie promocje gdzie kupujesz krem (ok55zł)i do tego jest 50ml zelu w zestawie, albo jeszce jakies inne probki tej firmy.
[...] uzywac pianek, bo maja strasznie "niepokorne" wlosy do kosmetyczki? z problemami skornymi zawsze- do kosmetyczki albo do dermatologa. przeciwko "meskim" kremom nawilzajacym tez nie mam nic przeciw, ale bez zbednej przesady, ze "bez kremu na dzien i na noc moja skora nie oddycha jak nalezy i robia mi sie pajenczynki wokol [...]
[...] :) Dziś dzień zaczęłam od dwóch bułek z ziarnami z serkiem kozim,ogórkiem i pomidorem,serka wiejskiego z jagodami. Teraz jestem w trakcie spożywania owsianki z bananem i jogurtem wiśniowym,na obiad niestety nie zdążyłam nic przygotować,a jestem w pracy,więc dziś zupa krem z pomidorów z dwoma bułkami,pewnie standardowo do obiadu kwas chlebowy. :)
Dbam o dłonie, w zimie chodzę w rękawiczkach, używam kremów nawilżających,regenerujących itd Suplementy to Wit.D,jod,omega 3,Wit. C. Jeśli o takie prozdrowotne chodzi. Ciekawe jest też to, że myjac naczynia, nie w jakiejś gorącej wodzie zaraz skóra zaczęła mi pekac, tzn pojawiły się małe ranki jak po skaleczeniu się zyletka. Tak jak [...]
[...] zrobię sobie placka owsianego, to potem go cały dzień zjadam:-D I jutro wielka chwila - robię pierwszą zupę w życiu. Dotąd jakoś za nimi nie przepadałam, ale naszło mnie na krem z dyni. Dynia już upieczona, bulion się gotuje (ale pięknie pachnie). I może zaserwuję z tą całą newellą. Ciekawam jak to smakuje:-> Dodam jeszcze takie spostrzeżenie [...]
[...] czy masz skórę suchą czy tłustą (wiele osób mimo trądziku ma skórę suchą). Jeśli masz skórę suchą plus trądzik, stosuj te maści i antybiotyk , ale KONIECZNIE oprócz tego krem intensywnie nawilzający (np. nawilżający antybakteryjny). Jeśli masz skórę tłustą trądzikową polecam krem z katalogu Avon - Clearskin w takiej stojącej buteleczce z [...]
[...] Tu zupka niczym z Gęsiej skórki na Fox Kids lata temu heh. http://img824.imageshack.us/img824/5152/img0125zm.jpg Ostatnio często dość sobie robię taki krem z brokułów wersja light. Dobrze to wchodzi. Byłem dzisiaj w Lidlu gdyż widziałem promo na gulasz wołowy, ale dramat to mięso, całe w tłuszczu i poprzerastane błonami. [...]
[...] rowerek Dieta Będę jadł te ostatnie dwa tygodnie 100g węgli dziennie max, głównie z warzyw. Będę jadł 18:00-00:00. Kurczak w sosie musztardowym(taki sobie wyszedł gdyż miałem kiepską musztardę) http://img28.imageshack.us/img28/6950/img0150de.jpg Wpadł też krem z brokuł, orzechy itd... http://img694.imageshack.us/img694/1821/dieta201303031.png
[...] 2 razy w tygodniu naskórek; a podczas golenia nie używaj wody tylko balsamów i rozcieraj je na całą twarz, a jeżeli się nie golisz lub używasz wyłącznie wody to kup sobie krem najwyklejszy np. nivea, nie jesteś kobietą więc nie musi to być jakiś "cudowny" krem i smaruj po każźdym myciu twarzy (przynajmniej rano i wieczorem). Spróbuj [...]
[...] Malinowej razy 2 - truskawki z jogurtem - kanapka z chorizo 27.06.17 wtorek wolne, trochę na rolkach pośmigałam - jajecznica z 3 jaj na chorizo, pomidor, ogórek - zupa krem z pomidorów ze śmietaną - lod rożek - tortilla z grillowana piersią z kurczaka, sos jogurtowy, warzywa 28.06.17 środa bieg Pobiegałam wieczorem, czerwona jak burak ale [...]
[...] Kiedys schudlam pieknie do 60 kg i nie zostala mi skora, wiec sie pocieszam, ze i tym razem sie uda. Aktualnie stosuje: Na cycki - nivea q 10 ale chyba zastapie go takim kremem z algami i olejkiem jojoba na brzuch i uda i ramiona - krem antycellulitowy Geyer lydki - krem z kasztanowcem Od czasu do czasu robie oklady z blota z morza martwego. [...]
daj więcej ww w dnt nikt nie będzie się papkami zapychał %-) a tak na serio to masz rację, już o tym myślałem, szczerze to po takim posiłku kiche mam tak nabitą ze czasem się wstydzę wyjść gdzieś na zakupy czy coś. powoli , powOli będę z tego rezygnować, albo po prostu lał tam dużo mniej wody i robił zwykły gesty krem z małą ilością wody.
[...] wiec traktuje to jako trening xD Wczoraj jadlam makaron razowy (ok 200 gram) z ziemnniaczkiem i pesto bazyliowym w prazonym slonecznkikiem kuskus z p[otrawka z batat,zupa krem z kalaforia, 3 jajka i odzywka whey, czulam glod mimo wszystko ale tez zwalam na okolicznosci okolookresowa. Czekam na moment, w ktorym nie wstane z lozka, za duzo [...]
[...] wiec traktuje to jako trening xD Wczoraj jadlam makaron razowy (ok 200 gram) z ziemnniaczkiem i pesto bazyliowym w prazonym slonecznkikiem kuskus z p[otrawka z batat,zupa krem z kalaforia, 3 jajka i odzywka whey, czulam glod mimo wszystko ale tez zwalam na okolicznosci okolookresowa. Czekam na moment, w ktorym nie wstane z lozka, za duzo [...]
[...] się pojawiać spowrotem, żyłki na tricach i prążki. Od spodni w pracy dostałem uczulenia albo wysypu potówek na czwórkach.. kvrwa wstyd chodzić w spodenkach, muszę maść albo krem wymyslić i kupić spodnie inne. Tyle na dziś . Narazie pare dni bez silki, będe robił to co moge zrobić gumą bo została mi Jędrzeja w torbie %-) a idzie sie nią styrać. A [...]